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【満員御礼】鈴木莉紗の“はじめてのフルマラソン教室” 第3回「ロングランにチャレンジ!~20kmを走ってみよう~」

アートスポーツ契約ランナー

鈴木莉紗の“はじめてのフルマラソン教室”
第3回「ロングランにチャレンジ!~20kmを走ってみよう~」

ランニングシーズン到来!これから走り始める方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?そこで、‘初めて走るフルマラソン‘をテーマとした全5回の段階踏んだ内容のイベントをアートスポーツ契約ランナーの鈴木莉紗さんと一緒に行います。

第3回となる今回は『ロングランにチャレンジ!~20kmを走ってみよう~』です!初フルマラソンに向けて練習の距離を伸ばしている方も多いかと思います。ですが20kmの距離にまだチャレンジしていない方も多いのでは?フルマラソン42.195kmの約半分20kmを今回はチャレンジします。実際にフィールで寒さ対策や補給対策を一緒に体験してみましょう。初めてフルマラソンにチャレンジされる方は必見!第3回目ですが、今回からのご参加も大歓迎です。


第3回 「ロングランにチャレンジ!~20kmを走ってみよう~」※終了致しました※
【開催日時】 2014年12月21日(日) 8:30~12:30 ※雨天中止
【場所】 アートスポーツ渋谷店B1Fナビゲーションルーム集合
【定員】 15名(先着順) 定員に達しました為、締め切らせていただきます。

【参加費】 3,000円(保険料込) ※当日悪天候等中止の場合参加費はご返金させて頂きます。
<キャンセル料>
◇2日前・・・イベント料金50%
◇当 日・・・イベント料金100%
【参加条件】 初めてフルマラソンに出場をされる方限定(7分/km程度で走れる方)
【協賛】 アシックス
 当日、ご希望の方には「モーションマッスルサポートタイツ」を無料貸出致します。 
※受付時にご希望サイズをお伺い致します。※
【持ち物】 ウェア・シューズなどランニングに必要なもの、防寒着必須
※当日気温が低いことが予想されます。十分な防寒対策をしてご参加ください。
※運動中使用しないお荷物はイベントスタッフがお預かり致します。
※途中、補給ポイントを設けますが、別途必要な方はボトルポーチなどお飲み物をご持参ください。

 

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【申込受付】
アートスポーツ渋谷店

※お申込み・お支払いは店頭受付に限らせていただきます。電話でのご予約は承っておりません。

お申込書はコチラからもダウンロード可能です。⇒

※ご記入の上、受付店舗へご持参いただくとスムーズにお申込みいただけます。

 

【お問合わせ】 アートスポーツ渋谷店1F Tel.03-3770-7887
雨天時は前日夜までにアートスポーツ ラン&フィットネスブログ(http://ameblo.jp/artsports-running/)にて
ご連絡致します。
イベントには弊社撮影スタッフが同行致します。尚、撮影致しました写真・動画は、後日開催の様子などを当社HPにて使用させていただく場合がございます。予めご了承いただきますようお願い致します。
※撮影不可の方は、事前に申告していただければご配慮致します。


【講師】fig2
アートスポーツ契約ランナー 鈴木莉紗

 

走歴4年。走歴1年半でサブスリーを達成。
加圧トレーニングインストラクターの傍ら走る市民ランナーの星。
2012年よりアートスポーツとスポンサー契約。

 

【自己ベスト】
・フルマラソン2時間42分55秒(2014年東京マラソン・日本人女子8位入賞)
・ハーフ1時間17分49秒(2013年足立フレンドリーマラソン・優勝・大会新)
・5000m17分49秒(2013年オトナのタイムトライアル)

【主な賞歴】
2014年
軽井沢ハーフマラソン 優勝(大会新・2連覇)
日立さくらロードレース 優勝(2連覇) など
2013年
湘南国際マラソン 優勝
軽井沢ハーフマラソン 優勝
東日本国際親善マラソン 優勝 など


【今後の開催予定】
◇第4回 1月開催「スピード練習にチャレンジ!」
◇第5回 2月開催「マラソン直前!マル秘講座〜失敗から学んだこと〜」
※内容は変更となる場合がございます。予めご了承ください。


 

PRチーム

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