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「初めてのフルマラソンに当たっちゃった方」集まれ!鈴木莉紗の“はじめてのフルマラソン教室”

第一回 フルマラソン完走に向けての練習スタート!
まずは歩いてみよう!「ウォーキングインターバル」

憧れのフルマラソンに当選しちゃったけど、どのような練習をしていいのかわからない・・・。
初めてのフルマラソンを走る事に不安を感じている方。
アートスポーツ契約ランナーの鈴木莉紗さんと一緒に練習を始めてみませんか?
全3回にわたって開催するイベントの第1回目は、走る為の姿勢・筋肉をつける第一歩!
まずは時間を決めて歩いてみよう!「ウォーキングインターバル」
フォームを意識して、長い時間しっかりと歩いてみましょう!

 

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  • 開催日時:2015年 11月15日(日)9時~11時 約2時間
  • (8時半より受付開始・雨天等により中止の場合は前日にご連絡致します)
  • 場  所:アートスポーツODBOX本店1F 集合
  • 定  員:15名
  • 参 加 費:¥2500 (ご参加料・保険料含む)
  • 参加条件:今年の冬、はじめてフルマラソンに挑戦される方「初めてのフルマラソン」当たっちゃった方歓迎
  • 持 ち 物:ウェア・シューズなどランニングに必要なもの

 

タイムスケジュール

8:30~9:00 アートスポーツODBOX本店前 パンダ広場に集合
※お着替えはアートスポーツ本店1Fにて更衣室をご利用頂けます。
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09:00 パンダ広場にてストレッチ開始
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09:10 上野公園までウォーキングスタート
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09:20 上野公園にてインターバルウォーキングスタート!
      正岡子規記念球場周りを10セット
10:40 上野公園からパンダ広場までウォーキング
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10:50 パンダ広場にてストレッチ
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11:00 終了

 

お申し込み受付

  • ◆アートスポーツOD BOX本店  03-3833-8636
  • ◆アートスポーツOD BOX渋谷店 03-3770-7887
  • ◆アートスポーツ新宿東口ビックロ店 03-6273-1255
  • ◆アートスポーツ吉祥寺店      0422-27-1231
  • ※お申し込み・お支払いは店頭受付に限らせていただきます。

 


今後の開催予定

第二回 時間がない方にもおススメトレーニング!
   「皇居 de5km タイムトライアル」

第三回 長い距離を走ってみよう!「ロングランにチャレンジ!」

アートスポーツODBOX本店

スタッフ

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